足が速くなる方法（！？）を、根岸監督が、陸上競技部顧問の中里先生に尋ね、足の動き（回転）を速くする練習方法を教えてもらいました。

　早速、階段を使った練習を取り入れ、実施しました。

　効果を期待しています！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　【片足ケンケン↑】

 

 

 

 

 

 

 

　　

 

　　　　　　　　　【踏み台昇降みたいな動き→】