2学期に入り、週2回90分練習となりました。
少ない時間をいかに活用して、練習すればよいか。
一人ひとりの意識が試される機会です。
どうしたら体力を向上させられるか、日々の生活の中に運動を取り入れながら、この期間を乗り切っていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【アップは音楽にノリノリで！】　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【整備は効率よく！】